Tips Hidup Sehat Yang Dapat Ditiru Dari Paus Fransiskus
Paus Fransiskus telah sukses melalui operasi untuk masalah pada usus besarnya di sebuah rumah sakit di Roma
Meski sesekali harus menjalani pengobatan di rumah sakit, Paus Fransiskus tampak sehat di usianya yang sudah menginjak 84 tahun.
Banyak orang menjadi penasaran apa rahasia dari sehat dan bugarnya Paus Fransiskus.
Tips hidup sehat Paus Fransiskus
Berikut ini adalah beberapa tips hidup sehat Paus Fransiskus:
- Rendah hati
- Makanan yang sederhana
- Mendengarkan musik
- Rajin membaca
- Bersosialisasi
- Jangan memikirkan tentang kekurangan yang dimiliki
- Sederhana
- Menari
- Memanjakan diri
Rendah hati
Paus Fransiskus dikenal sebagai pribadi yang rendah hati dan ini menjadi fakotr mengapa Paus Fransiskus di usianya sekarang masih sehat dan bugar. Bahkan, menurut artikel yang diterbitkan tahun 2012 dalam Journal of Psychology and Theology, disebutkan bahwa sikap rendah hati pada seseorang bisa mempengaruhi kondisi kesehatan.
Makanan yang sederhana
Paus Fransiskus dikenal sebagai orang yang sederhana dalam memilih makanan. Ia selalu memakan makanan yang sehat dan sederhana, seperti buah-buahan dan salad. Paus juga menghindari makan-makanan yang mengandung banyak kalori.
Mendengarkan musik
Paus Fransiskus diketahui senang mendengarkan musik-musik klasik. Jenis musik ini dipercaya dapat memberikan efek positif bagi tubuh, seperti mencegah kepikunan dan menaikan hormon dopamine.
Baca Juga: Imam Katolik Pemenang Penghargaan TikTok
Rajin membaca
Paus Fransiskus juga dikenal senang membaca. Banyak penelitian yang menyebutkan bahwa rajin membaca akan berdampak positif pada kesehatan, seperti mampu mencegah alzheimer, mengurangi depresi, dan meredakan stres.
Bersosialisasi
Paus Fransiskus senang bersosialisasi dan tidak sungkan untuk menemui dan menyapa umat Katolik. Orang yang senang bersosialisasi dapat mengurangi risiko terkena masalah kardiovaskular dan alzheimer.
Baca Juga: Doa Bagi Bangsa Indonesia Dalam Masa Pandemi Covid-19
Jangan memikirkan tentang kekurangan yang dimiliki
Paus Fransiskus harus kehilangan sebagian paru-parunya pada usia 19 tahun karena infeksi. Namun ia tidak mempermasalahkan hal itu dan enggan memikirkannya. Meskipun, memiliki kekurangan tersebut, Paus Fransiskus masih bisa menebarkan semangat bagi orang-orang di sekitarnya.
Sederhana
Paus Fransiskus juga dikenal sebagai pemimpin yang sederhana dan tidak senang dengan kemewahan. Kesederhanaan ini merupakan salah satu ajaran Jesuit yang diterapkan oleh Paus Fransiskus dan membuatnya tetap energik di usianya sekarang dan tetap bisa memberikan inspirasi.
Menari
Sewaktu di Argentina, Paus Fransiskus dikenal senang menari tango semasa mudanya, sebelum ia mendapatkan panggilan religiusnya untuk mengabdi kepada Gereja Katolik.
Baca Juga: Sejarah Singkat Bunda Maria dari Gunung Karmel
Memanjakan diri
Paus Fransiskus dikenal sebagai orang suka Pizza. Sesekali ia akan memanjakan dirinya dengan memakan makanan khas Italia itu.